Онлайн-лекция для поддерживающих участников СВО в Салехарде: как сохранить внутреннюю устойчивость

В предстоящую субботу, 1 августа, в 11:00 состоится онлайн-мероприятие, предназначенное для тех, кто постоянно поддерживает близких участников специальной военной операции, но часто забывает о собственных потребностях. Тема встречи — внутренняя устойчивость и восстановление жизненных сил. Психологи центра «Доверие» Зинаида Навильникова и Анна Соловьева расскажут о том, что такое внутренняя опора и из каких составляющих она состоит, как распознать первые признаки эмоционального истощения и какие практические техники помогут быстро восстановить силы и укрепить уверенность. Участие в мероприятии бесплатное, присоединиться можно по ссылке: https://clck.su/CXnPZ, что особенно важно для тех, кто сталкивается с эмоциональной нагрузкой, связанных с поддержкой близких на фронте. Время для самопомощи и укрепления внутреннего баланса — важный шаг на пути к психологическому здоровью.